online club
Тренировки, после которых поднимается настроение, появляются силы и заряд бодрости на весь день
by Aнастасия Шиманская
Маленькими шагами на пути к большим результатам, как физическим, так и ментальным
Анастасия Шиманская
организатор онлайн-клуба
организатор онлайн-клуба
“
Хорошее настроение
Улучшишь самочувствие
Избавишься от зажатой шеи
Перестанет болеть поясница
Забудешь про головные боли
Подтянешь ягодицы и живот
Выровняешь осанку
Уйдет отечность в теле
Тело будет в тонусе
Избавишься от симптомов ПМС
Улучшишь женское здоровье
Научишься контролировать свое настроение
Что ты получишь
от тренировок в клубе
от тренировок в клубе
Ты оплачиваешь участие в клубе
01)
По ссылке регистрируешь личный кабинет на закрытой платформе GetCourse
02)
После заполнения анкеты тебе откроются подарочные тренировки и теоретические блоки прошлого месяца
+ 4 короткие зарядки «бодрое утро», «расслабление шеи», «дыхание от стресса», «при ПМС и месячных»
+ 4 короткие зарядки «бодрое утро», «расслабление шеи», «дыхание от стресса», «при ПМС и месячных»
04)
3 раза в неделю в прямом эфире будут проходить тренировки 30-45 минут. Расписание занятий будет в личном кабинете
05)
*Если тебе не подходит время, то ты можешь заниматься по записи тренировок в то время, которое удобно именно тебе
Общий чат, где можно задавать вопросы Анастасии и кураторам, делиться своими ощущениями после тренировок и общаться в позитивном окружении
06)
Заполняешь анкету здоровья, делаешь контрольное фото для определения точки А
03)
Как все будет
проходить?
проходить?
Коврик
(плед/полотенце)
(плед/полотенце)
01)
Малый надувной мяч для йоги/пилатеса диаметр 25 см (подушка)
02)
2 гантели 2/3 кг (бутылки воды)
03)
Резина для пилатеса от 1,5 м
04)
Мягкий ролл для мфр
(тугосвернутое полотенце)
(тугосвернутое полотенце)
05)
Жесткий массажный мяч (теннисный/яблоко)
06)
Что нужно
для тренировок?
для тренировок?
Какие будут тренировки?
Пилатес
функциональные 3D
нейрофитнес
силовые
самомассаж
ягодицы
живот и тазовое дно
дыхание
медитации
стопы
осанка
мобильность (динамическая растяжка)
Стоимость участия в клубе
1 месяц
2990 рублей
*на тарифы от 6-ти месяцев есть рассрочка!
6 месяцев
14400 рублей
2400 рублей за месяц
3 месяца
2690 рублей за месяц
8070 рублей
12 месяцев
23900 рублей
1900 рублей за месяц
Если сейчас нет возможности оплатить по форме ниже — значит продажи закрыты. Заполните форму предзаписи и в день открытия продаж вам придет письмо на почту с возможностью оплаты онлайн-клуба.
Продажи открываются в последнюю неделю каждого месяца.
Продажи открываются в последнюю неделю каждого месяца.
попробуйте тренировку
Дополнительные возможности клуба
Диагностика проходит по видеосвязи (предварительно необходимо заполнить анкету состояния здоровья):
✓ узнаешь все о своей осанке
✓ узнаешь каким регионам нужно уделить особое внимание в тренировках
✓ поймешь почему у тебя те или иные особенности фигуры, боли или дискомфорт в движениях
✓ получишь персональные рекомендации по дальнейшему тренировочному процессу
✓ построишь четкий план действий в своих тренировках
✓ задашь все интересующие вопросы о своем здоровье, тренировках, здоровых привычках
✓ получишь запись тренировки с упражнениями и корректировками, которые подходят именно тебе
Стоимость 9900 рублей
Оплатить
✓ узнаешь все о своей осанке
✓ узнаешь каким регионам нужно уделить особое внимание в тренировках
✓ поймешь почему у тебя те или иные особенности фигуры, боли или дискомфорт в движениях
✓ получишь персональные рекомендации по дальнейшему тренировочному процессу
✓ построишь четкий план действий в своих тренировках
✓ задашь все интересующие вопросы о своем здоровье, тренировках, здоровых привычках
✓ получишь запись тренировки с упражнениями и корректировками, которые подходят именно тебе
Стоимость 9900 рублей
Оплатить
✓ Не знаешь с чего начать тренировки?
✓ Хочешь понять как тренироваться именно тебе
✓ У тебя есть особенности здоровья
✓ У меня болит/есть проблемы/тревожит, что с этим делать?
✓ Недавно была/планируется операция и нужны рекомендации по пре и пост реабилитационному периоду
✓ Не можешь выбрать тренера или направление тренировок
✓ Хочешь получить мои персональные рекомендации и задать интересующие вопросы
Тогда я жду тебя на консультации! Длительность 45 минут.
Стоимость 4900 рублей
Оплатить
✓ Хочешь понять как тренироваться именно тебе
✓ У тебя есть особенности здоровья
✓ У меня болит/есть проблемы/тревожит, что с этим делать?
✓ Недавно была/планируется операция и нужны рекомендации по пре и пост реабилитационному периоду
✓ Не можешь выбрать тренера или направление тренировок
✓ Хочешь получить мои персональные рекомендации и задать интересующие вопросы
Тогда я жду тебя на консультации! Длительность 45 минут.
Стоимость 4900 рублей
Оплатить
результаты участниц клуба
“
Будь в контакте с телом, будь в контакте с собой!
Организатор клуба
Анастасия Шиманская
Анастасия Шиманская
Мне 33 и мой опыт тренерства 14 лет, из них 6 лет я работаю в Анатомии. Более 12 международных обучений с крупнейшими представителями фитнес индустрии.
Список моих обучений за последние 5 лет:
✓ Кристина Кристи (Gray Institute, США) женское здоровье
✓ Пол Эдмондсон (Gray Institute, США) 3D Maps, CAFS
✓ Работа с беременными (BASI Pilates, Стамбул) ПРЕ и ПОСТ назальный период
✓ Семинары Марины Осокиной (Москва) дыхание, тазовое дно, работа с беременными, гипер и гипо тонус ТД
✓ Конференция Физио Сапиенс Женское здоровье
✓ Метод Франклина (Москва) Таз, Дыхание
✓ Елена Волкова (Москва) Тазовое Дно, Дыхание
Список моих обучений за последние 5 лет:
✓ Кристина Кристи (Gray Institute, США) женское здоровье
✓ Пол Эдмондсон (Gray Institute, США) 3D Maps, CAFS
✓ Работа с беременными (BASI Pilates, Стамбул) ПРЕ и ПОСТ назальный период
✓ Семинары Марины Осокиной (Москва) дыхание, тазовое дно, работа с беременными, гипер и гипо тонус ТД
✓ Конференция Физио Сапиенс Женское здоровье
✓ Метод Франклина (Москва) Таз, Дыхание
✓ Елена Волкова (Москва) Тазовое Дно, Дыхание
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Напишите нам об этом, мы свяжемся с вами в течение 24 часов
КОНТАКТЫ
Забронируйте место в онлайн клубе
Продажи открываются 15 числа каждого месяца, оставьте свои данные и мы вам сообщим об открытии продаж
