In
Tg
интенсив
"для стоп"
для тех, кто готов маленькими ежедневными шагами двигаться
к большим результатам уже сегодня!
купить
Что тебя ждет?
01. 2 недели видео-уроков для твоих стоп
02. Поддержка в общем чате от меня и кураторов
03. Возможность выиграть призы
я в деле!
1 место - персональная тренировка со мной
2 место - толстовка с логотипом SpiritBody
3 место - моя консультация
старт 14.11
Как
это будет?
После оплаты участия тебе на почту придет письмо со ссылкой для вступления в закрытый Telegram канал
Ежедневно в чате будут открываться видео-уроки общей длительностью не более 10-15 минут
Не бойся остаться в одиночестве! В чате ты всегда можешь задать вопросы о технике выполнения упражнений и просто поделиться своими эмоциями и настроением
закрытый Telegram канал
ежедневные видео
чат с кураторами и участниками
Что будет на интенсиве?
1
2 недели интенсива + 1 месяц доступа к урокам
В течении 2 недель видео-уроки будут открываться ежедневно, далее будет предоставлен еще 1 месяц доступа к программе для самостоятельной отработки программы
2
9 уроков для стоп и пальцев
  • Упражнения на расслабление и мобилизацию свода
  • Пальчиковая гимнастика
  • Упражнения для большого пальца для работы с косточкой
  • Мобильность голеностопа и движения аркой стопы
  • Упражнения на активацию арки стопы
  • Упражнение на включение большого пальца
  • Упражнения для стабилизации голеностопа
  • Упражнения для правильного распределения веса тела
  • Упражнения для обучения перекату стопы в фазах шага
3
2 тренировки на ягодицы
На первой тренировке будет точка А, а на последней точка В - для сравнения результатов по итогу прохождения интенсива
4
3 урока МФР и расслабления
  • МФР стоп мячом и руками
  • МФР голени, бедер и ягодиц
  • Упражнения для снятия усталости со стоп и голеней
Для чего тебе интенсив?

Стопа - это наш фундамент. Она первая касается земли и дальше передает нагрузку на все тело.

Стопа - такая же часть тела, как и колени, живот и ягодицы.

Здоровые стопы - это здоровые колени, таз, поясница, живот и шея!

болит, воспаляется, растет косточка на большом пальце
усталость, тяжесть и отечность в ногах
плоскостопие или высокая арка стопы
ты часто подворачиваешь стопы или голеностоп наоборот малоподвижен
часто сводит стопы и икры
тогда тебе сюда!
А как же
вопросы?
Тарифы
я в деле!
_______________________________________
1 450р.
  • ✓ доступ на закрытый Telegram канал
  • ✓ 2 недели длительность интенсива + 1 месяц доступа к материалам канала
  • ✓ возможность участвовать в розыгрыше призов
  • ✓ общий чат с куратором
купить
я в деле!
Pro
________________________________________
4 500р.

✓ доступ на закрытый Telegram канал

✓ возможность участвовать в розыгрыше призов

✓ общий чат с куратором

✓2 недели длительность интенсива

+ 3 месяца доступа к материалам канала

✓ возможность отправлять видео лично мне на разбор техники выполнения

✓ обратная связь от меня по технике выполнения

купить