Меню
Программа
Стоимость
Отзывы
Главная
живот
интенсив
плоский
Для тех, кто готов маленькими ежедневными шагами двигаться к большим результатам уже сегодня
КУПИТЬ
старт 29.05
4
Что тебя ждет?
Я В ДЕЛЕ
Видео уроки от специалиста по букальному массажу
Поддержка в общем чате от меня и кураторов
4 недели видео-уроков для твоего живота
2
3
Полезные советы от нутрициолога и гинеколога
1
как это будет?
После оплаты участия тебе на почту придет письмо
со ссылкой для вступления в закрытый Telegram канал
Ежедневно в чате будут открываться видео-уроки общей длительностью 15-20-25 минут в формате «включай и делай вместе со мной»
Не бойся остаться в одиночестве! В чате ты всегда можешь задать вопросы о технике выполнения упражнений и просто поделиться своими эмоциями и настроением
закрытый Telegram канал
ежедневные видео
чат с кураторами и участниками

ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ?

  • Ровную осанку
  • Научишься качать пресс без домика на животе
  • Подтянутый живот
  • Избавишься от вываленного живота и вздутия
  • Контроль над интимными мышцами
  • Научишься правильной технике выполнения упражнений
  • Сформируешь привычку ежедневных тренировок
  • Результаты без стресса, боли в мышцах и пота
  • Удовольствие от тренировок
Что будет на интенсиве?

Тарифы

Рассрочка есть на всех тарифах
СТАНДАРТ
________________________________________
4 450₽

✓ Доступ на закрытый Telegram канал

✓ Тренировки 7 дней в неделю — 28 тренировок в записи 15−30 минут неделю

✓ Видеолекции

✓ Эфир с нутрициологом по питанию от вздутия живота

✓ Эфир с гинекологом с рекомендациями

✓ Общий чат с куратором

✓ Доступ к материалам курса 1,5 месяца

Купить
VIP
________________________________________
39 900₽
или рассрочка от 6650₽/месяц * 6 месяцев

✓ Доступ на закрытую группу с Настиным персональным сопровождением

✓ Корректировка программы и упражнений под твои особенности

✓ Личные рекомендации и отслеживание тренировочного процесса от гинеколога

✓ 12 тренировок в ZOOM в прямом эфире с Настей

✓ Личная поддержка Насти и команды на всем пути

✓ Индивидуально с Настей + диагностика состояния опорно-двигательного аппарата

✓ Доступ к материалам курса 3 месяца


✓ За руку с Настей + диагностика состояния опорно-двигательного аппарата

Купить
Стандарт
VIP
1 место
28 тренировок в записи
  • 15−30 минут
  • 7 дней в неделю
Видеолекции
Эфир с нутрициологом по питанию от вздутия живота
Эфир с гинекологом с рекомендациям
Закрытая группа с Настиным персональным сопровождением
Корректировка программы и упражнений под твои особенности
Персональные рекомендации и отслеживание прогресса
Составление плана питания от нутрициолога
Личные рекомендации и отслеживание тренировочного процесса от гинеколога
12 тренировок в ZOOM в прямом эфире с Настей
Личная поддержка Насти и команды на всем пути
Индивидуально с Настей + диагностика состояния опорно-двигательного аппарата
Доступ к материалам курса
1,5 месяца
3 месяца
Стоимость
4 450₽
39 900₽
или
рассрочка от 6650₽/месяц * 6 месяцев
Купить
Купить

отзывы

Почему я?
Мне 33 и мой опыт тренерства 14 лет, из них 6 лет я работаю в Анатомии. Более 12 международных обучений с крупнейшими представителями фитнес индустрии.

Список моих обучений за последние 5 лет:
✓ Кристина Кристи (Gray Institute, США) женское здоровье
✓ Пол Эдмондсон (Gray Institute, США) 3D Maps, CAFS
✓ Работа с беременными (BASI Pilates, Стамбул) ПРЕ и ПОСТ назальный период
✓ Семинары Марины Осокиной (Москва) дыхание, тазовое дно, работа с беременными, гипер и гипо тонус ТД
✓ Конференция Физио Сапиенс Женское здоровье
✓ Метод Франклина (Москва) Таз, Дыхание
✓ Елена Волкова (Москва) Тазовое Дно, Дыхание

вопрос ответ

КОНТАКТЫ